Hledáte způsoby jak zpevnit své tělo a být spokojenější?
Jak se naučit pracovat se svým dechem, jak meditovat?
Jak si najít cestu k sobě?

Jóga mi pomohla k pružnému tělu a naučila mě najít cestu sama k sobě.
Jóga mi otevřela oči v tom, co chci. Kam chci směřovat, jak chci žít.

V online programu "Jóga pro začátečníky" vám ukážu, jak na cestu jógy vykročit a pomůžu vám s prvními krůčky. Na vašem oblíbeném místě, kdykoliv budete chtít. Stačí se jen připojit.


připravuji

Komplexní online jógový kurz pro začátečníky

10 týdnů společně na podložkách

JÓGA • RELAXACE • MEDITACE • PRÁNAJÁMA • FILOZOFIE

"JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY"

+ dárek pro Vás kvalitní korková JÓGOMATKA ZDARMA !

Každá naše společná lekce bude obsahovat:

  • PONDĚLÍ video pránajáma
    soustředíte se na váš dech a postupně vám vysvětlím techniky pránajámy (práce s dechem)
  • ÚTERÝ video pozice
    v krátkém videu Vám detailně vysvětlím vždy jednu pozici
  • STŘEDA video sestava
    30 až 60 minutová sestava, kdy si zacvičíte pozice, které budou na sebe plynule navazovat
  • ČTVRTEK video relaxace
    při relaxaci si odpočinete a přitom Vám budu vykládat o filozofii, o pozicích, o dechu a o dalších věcech spojených s jógou
  • PÁTEK video mantra
    představím Vám základní mantry s překladem
  • SOBOTA Rāja jóga
    postupně rozebereme do hloubky královskou jógu - Rāja jógu a můžete ji zkusit pomalu zapojovat do svého života
  • NEDĚLE video meditace
    seznámíme se s meditací a vyzkoušíme si různé techniky

DÁREK PRO VÁS

-

kvalitní korková podložka

protože vím, že výběr podložky může zamotat hlavu ..

po zaplacení tohoto kurzu Vám zdarma pošlu domů podložku, aby jste mohli začít hned se svou praxí

Uzavřená skupina

stanete se součástí naší uzavřené skupiny na FCB, kde najdete podporu moji i ostatních účastníků kurzů .. můžete sdílet své osobní zkušenosti s jógou .. můžete se na cokoliv zeptat .. místo, kde se budeme v úzkém kruhu navzájem podporovat, motivovat a inspirovat ..

Společná praxe

10 týdnů společně na podložkách .. po zaplacení kurzu dostanete v neděli před začátkem kurzu přístup do své členské sekce, kde se Vám budou postupně, den po dni, odkrývat lekce

Neomezený přístup

možná budete potřebovat po nějakém čase opět oprášit vědomosti .. možná se budete chtít po čase opět vrátit na začátek .. proto je pro Vás přístup do kurzu neomezený i s novými aktualizacemi

kurzem Vás provede

Karin Branc 

(narozena v roce 1980, přes deset let osobní praxe jógy)

  • zakladatelka online kurzu JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY
  • zakladatelka stránek PRUVODCEJOGOU.CZ
  • pořadatelka jógového festivalu JÓGA V BESKYDECH
  • osobní praxe jógy od roku 2010
  • absolvent Akreditovaného školení Instruktora Jógy
  • absolvent kurzu Pránajáma u indického mnicha
  • vede pravidelné lekce ve Frýdku-Místku, Frýdlantu nad Ostravicí
  • jógové pobyty na Sicílii i v ČR

Jsem jogínka tělem i duší .. věnuji se věcem, co mě naplňují, co mi dávají smysl .. vyzkoušela jsem různé styly jógy, různé učitelé. .. až jsem našla jednoho, který byl pro mne tím správným průvodcem .. otevřel mi oči v tom, že jóga není pouze fyzické cvičení, ale je to hlavně vrácení se k sobě .. probudil ve mně chuť poznání jógy, poznání sama sebe a touha předávat jógu dál .. propadla jsem jejímu kouzlu, její filozofii, její pravdivosti .. jóga začala být každodenní součástí mého života, jóga se stala pro mě drogou .. naučila mě posouvat mé hranice, naučila mě být veselejší, šťastnější a spokojenější ..

jóga nás učí být tady a teď, nelpět na minulosti, nelpět na ničem, nelpět ani na samotném nelpění a neočekávání budoucnosti, neočekávání ničeho ..
učí nás žít v přítomném okamžiku


Otázky, které Vás určitě zajímají ..

  • Proč si zrovna vybrat tento kurz?
    Tímto kurzem Vás provedu pomalu krok za krokem .. navedu Vás do pozic a detailně Vám vysvětlím každou pozici .. nebude to jenom o pozicích, ale půjdeme komplexně .. naučím Vás pracovat se svým dechem, ukážu Vám jak relaxovat .. projdeme si základní mantry s jejich překladem a zkusíme základní principy jógy zapojit do našeho každodenního života, naučíme se meditovat .. po přijetí platby za kurz Vám pošlu domů dárek - kvalitní korkovou jógomatku, aby jste mohli hned začít se svou praxí a nelámat si hlavu s jejím výběrem..
  • Jaký styl jógy budeme cvičit?
    Provedu Vás základy klasické jógy, od které se odvíjejí další styly .. budete mít pevný základ a potom bude už na Vás, jakou cestou se vydáte dále, který styl vás osloví ..
  • Zvládnu to? Naučím se správně pozice když budu cvičit doma?
    Ano, zvládnete .. všechny pozice Vám vysvětlím .. ukážu Vám jak se do nich správně dostat, jak v nich setrvat a jak z nich odejít .. ukážu Vám i časté chyby, čemu se vyvarovat .. jógové sestavy jsou v pomalejším tempu a vždy vysvětluji všechny pozice, takže je určitě zvládnete ..
  • Jak bude probíhat kurz?
    Po přijetí platby Vám pošlu emailem potvrzení, že se stáváte členem a v neděli před kurzem dostanete přístup do vaši členské sekce, kde se vám postupně od pondělí každý den zpřístupní jedna část .. během pár dní domů Vám přijde ode mne dárek JÓGOMATKA .. a také dostanete přístup do naši uzavřené skupiny na facebooku ..
  • Bude nějaká podpora během kurzu?
    na začátku kurzu vás pozvu do uzavřené skupiny na facebooku pro členy kurzu a mých lekcí .. zde se můžete na cokoliv zeptat, sdílet své poznatky, inspirovat se nebo inspirovat druhé .. pokud nemáte facebook, můžete se s čímkoliv na mě obrátit přes email karin@pruvodcejogou.cz
  • Jaké výhody má cvičit online?
    cvičit můžete kdykoliv a kdekoliv budete chtít .. budete mít čas soustředit se jen na sebe, na své tělo, na svůj dech a nebudete rušeni ostatními .. nebude mít potřebu se srovnávat s kolegou vedle na podložce .. pojedete si v takovém tempu, který Vám vyhovuje ..

JÓGA • RELAXACE • MEDITACE • PRÁNAJÁMA • FILOZOFIE

Komplexní jógové cvičení, které vás zcela pohltí a vytvoří závislost. Pravidelná návštěva Karininých lekcí je půl zdraví.
Alena BK (cestovní agentura)
Ať se s Karin sejdeme na podložce u nás ve Frýdlantu n/O, nebo v písku u moře třeba na Sicílii, vždy se po lekcích cítím nabitá neskutečnou energií, zároveň odpočatá a příjemně naladěná. Děkuji Ti Karči za krásné vědomé chvíle, které mne velmi obohacují a postupně prostupují mým životem. 🙇‍♀️
Petra K. (zakladatelka soukromé školičky pro děti)
Jóga s Karin? Pro mě osobně je to propojení duchovna&racionality&lidskosti. Karin není ezo blázen, ale člověk, který žije život nohama na zemi s krásnými výlety do oblak...a taková je i její jóga. Názorná, praktická, zábavná, zároveň ale velmi hluboká a povznášející... Karin je pro mě inspirující osůbka a jóga v jejím ztvárnění je TOP TOP TOP!
Simona B. (terapeutka celostní medicíny)
Děkuji za úžasné lekce jógy s Karin. Tato nesmírně vesmírná bytost s medovým hlasem je balzámem pro duši a mou velkou inspirací. Těším se na další setkání!
Saša B. (učitelka na základní škole)

Kurz si můžete pořídit kdykoliv během roku, nebo se můžete přidat na společnou cestu

kdykoliv během roku

  • cena 2.550 Kč
  • dárek kvalitní korková podložka
  • členem uzavřené skupiny na fcb

společná cesta termín připravuji (plánovaný termín 11.1.2021-21.3.2021)

  • zvýhodněná cena 1.880 Kč
  • dárek kvalitní korková podložka
  • členem uzavřené skupiny na fcb
  • součástí živé vysílání s Karin
  • maximální možná podpora Karin
  • společná energie v uzavřené skupině na fcb

cena nyní pro Vás 

1.880 Kč

zvýhodněná cena platí do 11.1.2021, poté bude cena 2.550 Kč

  • 1 týden nabitý jógou Vás stojí pouze 188 Kč
  • před začátkem kurzu dostanete dárek - jógovou podložku
  • budete součástí uzavřené skupiny na fcb
  • 10 detailně vysvětlených pozic
  • 10 jógových sestav
  • v každé lekci zahrnuto cvičení, relaxace, meditace a filozofie jógy

Pokud máte tento kurz pro někoho jako dárek a chcete k jógomatce, která mu bude poslána, připsat jakýkoliv vzkaz, tak ho napište do objednávkového formuláře do POZNÁMEK a já ho tam pro Vás napíšu a přibalím.

Objednávám si kurz