prostor pro vaše nejčastější otázky a odpovědi ..

  • Význam slova jóga
    JOGA má původ v hinduismu a pochází ze sanskrtského slova judž (sanskrt je literární jazyk staré Indie, je jeden z nejstarších starých jazyků), které se často překládá jako sjednotit, splynout, spojit .. připoutání zpátky k sobě .. jóga se taky vykládá jako spojení člověka s Bohem či Absolutnem, spojení těla s duchem, někdo vykládá jógu jako zapřažení lidské mysli tak, aby se ubírala správným směrem .. zpočátku byla jóga meditační technikou, díky níž se lidé obraceli do sebe sama.
  • Co je jóga
    pro někoho je jóga fyzické cvičení .. pro někoho filozofie .. pro někoho zklidnění, životní styl .. jóga má obrovský rozsah .. jóga zahrnuje fyzické cvičení, práci s dechem, relaxace, meditace, očistné techniky, mantry, rady jak žít v souladu se sebou samým a s celým světem .. a spoustu dalšího .. a je jen na nás, jakou cestou se vydáme .. není žádným tajemstvím, že praxe jógy působí blahodárně na tělo a dokáže zklidňovat mysl .. cvičením jógy zesilují slabší oblasti, ztuhlá místa se stávají pohyblivější, získáváme pružnost, rovnováhu, zlepšuje se nám celkový zdravotní stav .. zvyšuje se energie, učíme se snáze meditovat .. dostavuje se vnitřní klid a vyrovnanost .. i když je jóga jen jedna, jógových stylů je mnoho a neustále vznikají nové a nové styly .. lekci tvoří lektor a lidi, co na ni přicházejí .. společně vytváří jedinečnou atmosféru .. a pokaždé je jiná ..
  • Co je to Pratyahāra
    utlumení smyslů, odpoutání smyslů od vnějšího světa .. obracíme pozornost na sebe sama